どんなに頑張っても肌が綺麗にならないと悩んでいませんか？
ここでは、肌が汚かった私が肌を綺麗にした方法について書いています。
簡単で確実な方法ですので良ければ参考にしてくださいね！
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どんなに頑張っても肌が綺麗にならないのはやりすぎのせい？
どんなに頑張っても肌が綺麗にならないと悩んでいるのであれば、一度使用しているスキンケア商品を見直しましょう。
肌に合っていないものを使い続けても肌が綺麗になる可能性は低いです。
また、スキンケア商品をすぐに取り換えていることもどんなに頑張っても肌が綺麗にならない原因です。
このように感じているのであれば、スキンケア商品が肌に負荷をかけている可能性があります。
スキンケア商品はなんでも良い訳ではなく、使い続ければ良いという訳でもないのです。
肌が荒れずに適度な保湿をキープできるものを探し、自分の肌状態を見ながら季節により替えるくらいで十分です。
正直、スキンケア商品の効果はどれを使用したとしてもあまり変わりません。値段が高いものであれば多少の効果は望めます。
しかし、プチプラ商品ならば保湿がしっかりできるものを選んでおけば十分です。
お風呂上りに何もつけていない状態でも肌がつっぱらない程度の弾力と潤いを保つことができるスキンケア商品を探しましょう。
もう頑張りたくない…。綺麗になる簡単な方法！
保湿をしっかりすることは全ての肌トラブルの改善に繋がります。
ただし、スキンケアでは効果は低く、どうしても綺麗になりたいという方は諦めて美容クリニックに行く方が断然早くて確実です。
美容クリニックは10万円程度でどんな肌トラブルもある程度は改善が見込めるのでどんなに頑張っても肌が綺麗にならないと諦めてしまう前に、美容クリニックを試してみてください。
また、美容クリニックに行くのがめんどくさい方もいるかと思います。
そういう方は肌にダメージを極力与えず、保湿をしっかりと行うことが自宅でできる最大のケアとなります。
ただ、先程も言いましたがスキンケアだけでは効果は低いです。スキンケアにあることをプラスするとスキンケアの効果も高くなります。
そもそもスキンケアの大半が肌の角質層までしか届かず、効果は皮膚表面にのみ現れます。
ということは、もしも皮膚正面が汚れていた場合、スキンケアをしても効果を感じることができないということになるのです。
クレンジングや洗顔でしっかりと肌を綺麗にしている！と思っている方、洗浄力が強すぎて肌に負荷がかかっている場合があります。
メイクが落ちないから強めのクレンジング、洗顔はピーリング効果のあるもの、これではどんなに頑張っても肌が綺麗にならないはずです。
肌を綺麗にするにはまず肌に負荷をかけてはいけません。クレンジングはメイクが落ちにくいけど肌に優しいもの、洗顔は石けんもしくは湯銭のみ。このようにしていかないといつまで経っても肌は綺麗にならないのです。
そこでひと手間です。ひと手間といってもシャワーヘッドを交換するだけです。
今従来のシャワーヘッドやリファやヒホウなどのシャワーヘッドを使用しているのであれば肌が簡単に綺麗になるチャンスです！
どんなに頑張っても肌が綺麗にならないなら絶対ミラブル！
どんなに頑張っても肌が綺麗にならないならスキンケアだけではなく、シャワーヘッドを交換することが最も簡単で確実です。
ミラブルはウルトラファインバブルを発生させるシャワーヘッドなのですが、その効果はシャワーヘッド界№1となっています。
Twitterでもインスタでもミラブルの効果を感じている方は大勢います。
ただ、1つデメリットとしては価格がとても高いということ↓
リファやヒホウなどと比べるとミラブルZERO/ミラブルPLUSの方が一回り高いですよね…。
この値段の違いは何なのか？それは効果と耐久年数です！
どんなに頑張っても肌が綺麗にならないなら違いを比較して！
ミラブルの耐久年数はどちらも約10年と長く、1度購入すればすぐに買い替える必要はありません。
それに比べリファやヒホウなどの耐久年数は2~3年となっているのでしばらくすると劣化してしまいます。
リファやヒホウなどはメッキで作られているので金属アレルギーの方は肌が荒れてしまう可能性もあり、敏感肌やアトピー肌の方にはおすすめできません。
ミラブルはポリカーボネートという車のカーポートと同じ素材で作られているので金属アレルギーの心配はありません。
また、ウルトラファインバブルの量や塩素除去性能にも違いがあります。
ミラブルのウルトラファインバブル量は群を抜いています。
どんなに頑張っても肌が綺麗にならない頑固な肌も、ウルトラファインバブルであればみるみるうちに綺麗になります。
どんなに洗浄力の強いクレンジングや洗顔でも毛穴の奥の汚れは落とせません。イチゴ鼻の方がどんなに頑張って洗顔しても毛穴の汚れは落としきれないですよね。
ですが、ミラブルであれば使ったその日に効果を感じます。
あれだけ頑張ったのにシャワーヘッド1つで綺麗になるの？と怪しまれる気持ちは分かります。私は元々重度のアトピーでどうしても綺麗になりたかったのでスキンケア商品は成分を言えるくらい詳しくなりました。
それでもスキンケアだけでは中々改善しなかった肌も、ミラブルを使うようになってからは本当に綺麗になりました↓
私のようなアトピー肌の方や敏感肌の方には塩素除去機能も非常に嬉しいポイントです。
塩素は髪や肌にダメージを与えてしまうので除去できるのであればその分綺麗になることができます。
ミラブルの塩素除去率は80%と群を抜いています。毛穴に詰まった汚れをミラブルの優しいシャワーで洗い流せばピッカピカの肌になることができるんです。
濃い化粧もミラブルなら簡単に洗い流せます。ミラブルは油性マジックでも落ちますし、その上肌にダメージを与えない非常に小さい気泡となっています。
毛穴の隅々まで気泡が入り込むと洗浄してくれるだけでなく、水分が肌から吸収され肌の水分量をアップしてくれます。
これは他のシャワーヘッドでは難しく、ウルトラファインバブルよりもマイクロバブルを優先的に発生させるミラブル以外のシャワーヘッドではここまでの効果は出すことができません。
リファやヒホウでも言えることなのですが、ミラブルも節水効果が高いので耐久年数と合わせると約5年で購入代金をペイすることが可能です！
ミラブル以外のシャワーヘッドだと購入代金をペイする前に壊れてしまうこともあるので、初期費用は高いですがシャワーヘッドの中で1番コスパが良いシャワーヘッドでもあるんです！
高額なシャワーヘッドですからミラブルは偽物も多く出回っています。楽天・Amazon・ヤフーショッピングなどでは偽物が出回り、保証を受けることができません。
確実な効果と何かあった時の保証をしっかりしたい方は公式サイトから見てみてください。
限定で今なら30日間の全額返金保証も付いているので効果を感じなければ返品することもできます。
これまでどんなに頑張って肌が綺麗にならないと悩んでいた方、ミラブルであれば簡単で確実にあなたの肌を綺麗にすることができます。
美肌・美髪・臭い対策・薄毛予防など、これまでスキンケアだけに頼ってきた方はミラブルをぜひ試してみてください。
正直あまりの効果に驚くはずです！
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どんなに頑張って肌が綺麗にならないのは汚肌習慣のせい？
どんなに頑張って肌が綺麗にならないのは汚肌習慣が身についてしまっているからかもしれません…。
続けたらやばい汚肌習慣を挙げていきますので自分が当てはまっていないか確認してみてください！
肌が綺麗にならない汚肌習慣①顔をよく触る
手には目に見えない雑菌や汚れが付いています。
それが肌につくとニキビなどの肌トラブルの原因になってしまいます。
肌が綺麗にならない汚肌習慣②朝食をよく抜く
肌は食べたものから作られます。
朝食を抜くと肌に必要な栄養が不足してしまいます。
肌が綺麗にならない汚肌習慣③身体を冷やしがち
身体が冷えると血流が悪くなり肌荒れの元である老廃物が流れていきません。
便秘にもなりやすいので身体を暖かくしてください。
肌が綺麗にならない汚肌習慣④朝に洗顔しない
朝もちゃんと洗顔しないと寝ている間に汗をかいたり古い角質が肌に付着していることがあります。
そのまま出かけてしまうと肌トラブルの原因になります。
肌が綺麗にならない汚肌習慣⑤お菓子をよく食べる
お菓子は肌荒れを引き起こします。
なるべく食べないようにしましょう。
肌が綺麗にならない汚肌習慣⑥揚げ物をよく食べる
揚げ物も肌荒れの原因になりやすいです。
食べ過ぎには注意してください。
肌が綺麗にならない汚肌習慣⑦日焼け止めを塗らない
紫外線は年中降り注いでいます。
日焼け止めを塗らないと肌荒れが起きやすいです。
肌が綺麗にならない汚肌習慣⑧枕カバーを選択しない
枕は目に見えない汚れや雑菌まみれです。
週に1回は必ず取り替えましょう。
肌が綺麗にならない汚肌習慣⑨野菜を摂る
野菜には肌に必要な栄養素が豊富に含まれています。
なるべく様々な種類の野菜を食べるようにしましょう。
肌が綺麗にならない汚肌習慣⑩夜遅くまで起きている
夜の22時~2時は肌のゴールデンタイムです。
この時間帯に肌を回復させるホルモンが多く出ますので夜は早めに就寝しましょう。
肌が綺麗にならない汚肌習慣⑪スマホで寝落ちする
スマホの光は睡眠の質を下げます。
睡眠の質が低いと肌の修復もうまくいかないので寝る時にスマホを見すぎるのはやめましょう。
肌が綺麗にならない汚肌習慣⑫水を飲まない
水は肌の潤滑剤であり肌に必要な栄養素が含まれています。
1日1.5ℓ以上飲むようにすると良いです。
どんなに頑張って肌が綺麗にならない人は汚肌習慣を見直してみてくださいね！
肌に良い睡眠と悪い睡眠を比較！
肌が綺麗にならない汚肌習慣を挙げていきましたが、今度はそれをふまえて肌に良い睡眠と悪い睡眠を比較してみましょう！
| 良い | 悪い |
|---|---|
| 仰向けで寝る 湿度40~50% 寝る時間同じ はちみつをなめる 湯船に浸かる 3時間前に夕食 白湯を飲む 寝る前に本 | 横向きで寝る 部屋が乾燥している 寝る時間がバラバラ お菓子を食べる シャワーだけ 1時間前に夕食 コーヒーを飲む 寝る前にスマホ |
肌が綺麗になる睡眠ポイント①カフェイン
カフェインは寝る4時間前までにしておきましょう。
寝る前に飲んでしまうと脳が起きてしまい肌荒れやニキビの原因になってしまいます。
それに、睡眠の質も低下してしまうので悪いことばかりです。
肌が綺麗になる睡眠ポイント②夜ごはん
夜ご飯は寝る3時間前までにとるようにしましょう。
夜ご飯を寝る前の3時間前までにとるのが難しい場合は食べる量を少し減らしましょう。
肌が綺麗になる睡眠ポイント③入浴
入浴は寝る1時間半前までに済ませましょう。
1時間半前に入ると体温が下がった時にちょうど眠気がきます。
睡眠の質もアップしますので良いことばかりです。
肌が綺麗になる睡眠ポイント④照明
部屋の照明は寝る30分前には暗くしてください。
部屋が明るいと身体が寝る準備に入れないので睡眠の質が下がってしまいます。
肌が綺麗になる睡眠ポイント⑤スマホ
スマホも寝る30分前までにしておきましょう。
難しい場合は徐々に見ない時間を増やしていってください。
肌が綺麗になる睡眠ポイント⑥水
水は寝る20分前に飲むようにしましょう。
睡眠中も汗をかくので水分補給は大切です。
白湯にすると睡眠の質もアップするのでおすすめです。
肌が綺麗になる睡眠ポイント⑧はちみつ
はちみつを寝る前にスプーン1杯ほど摂取しましょう。
はちみつは成長ホルモンが活性化して肌の再生力がアップします。
美肌だけでなくダイエットにも効果的に作用します。
日中は忙しくてストレスや疲れを溜めてしまいがちですので、睡眠の質を上げて肌トラブルを回避しましょう。
どんなに頑張って肌が綺麗にならない人は睡眠習慣を見直してみてくださいね！
どんなに頑張っても肌が綺麗にならない！まとめ
ここでは、どんなに頑張っても肌が綺麗にならない人に向けて書いていきました。
肌はスキンケアやりすぎや汚肌習慣、悪い睡眠習慣などによってどんなに頑張っても綺麗にならないことがあります。
日々の生活習慣を見直すことが美肌の近道ですが、毎日続けるのはめんどうくさいですよね。
ミラブルであれば浴びるだけで美肌を手に入れることができるので非常に簡単です！
長く使えば使う程購入代金もペイできますのでこの機会にぜひ参考にしてくださいね！
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