私はこれでアトピーが治ったんです。
事実私はこれまでひどいアトピーに悩まされており、「オバケ」といじめられた経験があるほどひどいアトピー肌でした。
しかし、ある2つのことをするとみるみる内にアトピーが治ったんです。
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私はこれでアトピーが治った！
かゆくただれた肌、見るも無残なこの肌と一生付き合っていかなくちゃいけないのかと人生を呪ったことは幾度となくあります。
私は長年アトピーに悩まされてきました。アトピーのせいで自信を失い、アトピーのせいでやりたいこともできませんでした。
ただ、そんな私を救ったのはある2つのことだったのです。
この記事では私が試したアトピーが治ったことについてお話したいと思います。
まず、何をしてアトピーが治ったのか、私はこれまでいくつもの方法を試しアトピーを治そうとしましたが、結果的に効果があったのはこの2つです。
・食事療法
・シャワーヘッド
一つずつ詳しく説明していきますね！
私はこれでアトピーが治った①食事療法
私が最初に思いついたアトピーを治す方法はスキンケアでした。
アトピーの人ならまず気を付けることなのですが、私も例に漏れず色々なスキンケアを試したのですが、スキンケアはかゆみはおさまりますが症状が良くなっているかと言われると微妙なところ…。
何かいい方法はないかと調べるうちに植物性油脂の存在に気が付きました。
植物性油脂とは油っこい食べ物やドーナツ・お菓子・アイスなど様々なものに含まれている油のことです。
アトピー肌の人はこの植物性油脂を減らすだけでアトピーを治すことができます。
ですが、それは現代人が好きな物が食べれなくなることを意味しており、青魚中心の昔の日本のような食事を心掛けることに繋がります。
油を使わずに煮る・焼く・蒸すを心掛け、肉中心から魚・野菜中心の食事に変えるだけでかゆみがおさまりみるみるうちにボロボロだった肌が戻るようになるのです。
それはなぜか、普通の肌の人では問題ない植物性油脂でもアトピー肌の人が摂取してしまうと体内が炎症してしまうからです。
今までスキンケアなどで体外からのケアを心掛けていた私にとっては盲点で、食事を変えることの重要さに気が付かされました。
食べたい物を食べれない苦痛よりも、アトピー肌で毎日悩んでいる苦痛の方が大きかったので、植物性油脂を知ったその日からマックや唐揚げなど大好きな食事を摂らなくなりました。
ですが、実家暮らしだとどうしても油を使った料理は出てきてしまうので、使用する油をサラダ油から調理はなたね油、ドレッシングはえごま油を使ってもらい、アトピーの炎症を抑える効果のある油に変更してもらいました。
私の両親は私がアトピーに悩んでいることをすごく理解してくれる親でした。
割愛しますが気になった人はこれを読んでみてください↓
私がこうしたいと言うことは何でも受け入れてくれる優しい親だったので、すぐに魚中心の食事に切り替えてくれて油を使用するときはなたね油とえごま油を使ってくれました。
お寿司や刺身が大好きな私は週に一度はお寿司屋さんにいきました。ボッキボキのお父さんの右腕の代わりに私が口までお寿司を運んであげたのは良い思い出です。
私はこれでアトピーが治ったと自信を持って言える1つ目は植物性油脂を摂らなくなったこと。
あなたも今まで食事をコントロールしたことがないのであれば試してみてください。
きっとアトピーの症状が落ち着くはずです。
私はこれでアトピーが治った②シャワーヘッド
私が現在使用しているミラブルのシャワーヘッドに出会ったのは旦那と結婚する前、お付き合いしていた頃でした。
それまでは食事制限とスキンケアでどうにか症状を抑えていましたが、それでも調子の悪いときはボロボロ・ザラザラと肌がかゆく炎症してしまうこともあり、どうにか気にならないレベルまでアトピーをおさえられないだろうかと調べていたところに見つけたのがミラブルでした。
通販などで知っている人もいるかと思いますが、ミラブルはウルトラファインバブルを発生させるシャワーヘッドです。
リファ・ヒホウ・マイトレックスなど、ウルトラファインバブルを発生させるシャワーヘッドはいくつかありますが、その中でもウルトラファインバブルの量が1番多く、金属アレルギーの人でも使用できるのがミラブルとなっています。
ジュクジュクだった箇所もボロボロ・ザラザラだった箇所も日に日に良くなり、あれほど乾燥していた肌にうるおいを感じるようになります。
それは、ミラブルの開発者の方のお子さんは重度のアトピーに悩まされており、どうにかできないかとミラブルを開発したのだそう。
言わばミラブルはアトピー専用のシャワーヘッドなのだからです。
ミラブルのウルトラファインバブルは毛穴よりも小さく毛穴の奥の奥の汚れまでしっかりと洗浄することができます。
また、リファ・ヒホウ・マイトレックスなどのウルトラファインバブルを発生させるシャワーヘッドは、マイクロバブルを発生させるのに優れたシャワーヘッドであるのに対し、ミラブルはウルトラファインバブルを発生させるのに優れたシャワーヘッドとなっているので洗浄力が違います。
目には見えない小さな細菌は、従来のシャワーヘッドでは落としきれずに皮膚表面に滞在してしまいます。
細菌や汚れはもちろんかゆみや炎症の原因となってしまいますので、アトピー肌の方は健やかな肌状態をキープすることが重要です。
ミラブルだとしっかりと洗浄してくれるだけでなく、微細な気泡が毛穴から肌に吸収され水分量をアップさせてくれるので、シャワーを浴びた後、保湿しなくてもかゆくありません。
今までは急いで皮膚科のかゆみ止めなどを塗っていたので、焦る必要がなくなるだけでも気持ちにゆとりが持てるようになります。
それに、ウルトラファインバブルにはリラクゼーション効果もあるので、ストレスの緩和や良質な睡眠など、アトピーで悩んでいる人には嬉しい効果が目白押しなんです。
・高い洗浄力…毛穴の汚れや細菌を洗浄し健やかな肌状態へと導くことができます。
・水分量をアップ…毛穴から気泡が吸収され水分量をアップさせてくれるのでシャワーの後でもかゆみが激減します。
・リラクゼーション効果…ストレスの緩和や良質な睡眠など、アトピーの人が悩む多くのことに役立ちます。
・塩素除去…ミラブルは水道水の塩素除去機能が付いているので刺激から肌を守ってくれます。
・メイク落としが簡単…どれだけ濃いメイクをしてもすっきり綺麗に落とすことができます。
・湯銭だけでも臭わない…肌の状態が悪いときは湯銭だけで済ますことあるかと思いますが、ミラブルであればボディソープなどは使わなくてもしっかりと汚れを落とすことができるので臭いません。
・美肌/美髪効果…ミラブルは毛穴開き、ニキビなどにも効果的に作用し、塩素除去した優しいお湯で髪を健やかな状態に導いてくれます。
上げたらキリがありませんが、従来のシャワーヘッドと比べるとこれだけ違いがあるんです。
ミラブルは私だけでなく大勢のアトピーで悩んでいる人が効果を感じているシャワーヘッドです。
シャワーヘッドなんて替えるだけなので、スキンケアみたいにああでもないこうでもないと悩む必要はありません。
それどころかスキンケアよりも効果を発揮するんですから替えない理由がありません。
私が初めて使用したミラブルプラスであれば今なら30日間の全額返金保証も付いているのでぜひ試してみてください。
全員が全員効果を感じることはさすがにないと思っているので、試して効果がなかったら返金してしまいましょう。
私はこれでアトピーが治ったと自信を持って言える2つ目はシャワーヘッドをミラブルに替えたことです。
これまでは食事で体内を、スキンケアで体外をケアしていましたが、ミラブルのおかげで体内・中間・体外の3拍子を手に入れることができました。
私のアトピーは遺伝的なものもありますが、原因の大部分は外からの刺激です。
食事を管理し身体を衛生的にして守る。これがアトピーには効果的なんです。
私のこれでアトピーが治ったと自信を持っていることは①食事②シャワーヘッドの2つです。
あなたがこれまでどれだけ悩んできたのかを私は十分に理解することができます。
同じ悩みを持つ同志に嘘は言いません。今すぐ実践してください！
ビックリするくらいアトピーが治るはずです！！
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私がこれまでアトピーを治すためにしてきたこと
現在では様々な治療法があり、不治の病とされていたアトピーも治ると言われる時代になりました。
私のアトピーは遺伝的な要因も関係しているので完治は難しいかもしれませんが、食事とミラブルのおかげでかゆみに悩むことなく症状をおさえながら生活することができています。
そんな私でも、血だらけで笑っていた過去があるんです。
いくどとなく襲ってくるかゆみに昼夜を問わず襲われ、どうにかかかずに我慢しても寝ている時に無意識にかいてしまう翌朝ボロボロになっている。
そんなことは日常茶飯事で、どうにかできなかと色々試してきました。
私はこれでもアトピーが治らなかった①ステロイド
アトピーの状態がひどくなった時はステロイドで状態を落ち着かせ良くなったら量を減らす。アトピー治療の基本ですが、ステロイドはそもそも治療薬ではなく症状を落ち着かせる薬なのでアトピーが治ることはありません。
ですので、ステロイドを塗らなくても平気なくらい症状を落ち着かせなければステロイド治療から逃れることは困難となってしまいます。
脱ステロイドでアトピーが治ったという話も聞きますが、それはアトピーではなくステロイドによって起こる何らかの皮膚炎の様な状態だったのでしょう。
ステロイドを塗ろうが脱ステしようがアトピーは治りません。
ですが、ステロイドは副作用があるので使用しないでいられるのであればそれに越したことはありません。
私はこれでもアトピーが治らなかった②抗ヒスタミン薬
かゆみ止めを病院でもらってもあまり効かないのは私だけでしょうか？
効果が薄れてきているのか単純に効かないのかは分かりませんが、私には抗ヒスタミン薬はあまり効果がありません。それでもアトピーの傷跡が消えやすくなるように処方されたビタミンC錠は毎日飲んでいました。
色々調べてみると、かゆみの原因になるヒスタミン以外にもかゆみが起きていることがあるそう。
例えば、セロトニン・タンパク質分解酵素・脂質・サイトカインなどが原因でかゆみが起きていることもあるのだそう。
専門的なことは分かりませんが、私と同じように抗ヒスタミン薬が効かない人はヒスタミン以外の原因を探ってみると良いかと思います。
私は薬自体飲むのが嫌なので民間療法ではないですが、私なりのアトピー治療を実践して症状を落ち着かせています。
私はこれでもアトピーが治らなかった③スキンケア
アトピー肌の人がまず思いつくのがスキンケア。
私も様々なものを試し裏面の成分1つ1つ調べながら購入するという徹底ぶり。
そんな私が求めたのがセラミド入りの化粧水と乳液でした。
セラミドは肌の水分保持機能を持つので、外部刺激からのバリア機能をサポートしてくれる成分で本来ならば肌に充分なセラミドがあるはずなのにもかかわらず、アトピーの人はこのセラミドがが不足しているため外からの刺激に弱くなってしまっています。
セラミドが合わない人もいるかと思いますが、私の肌にはセラミドが良かったのかかゆみがおさまり外部からの刺激にも少し強くなったように思います。
ですが、これだけでは症状を抑えるだけなので治ったとは言えず、他にもサプリや乳酸菌なども試しました。
効果があったのはビタミンD-3とL-92。L-92の方はそれほどだったのですが、ビタミンD-3を飲むようになってから格段に刺激に強くなったと思います。
ただ、便秘になりやすく私は日ごろから硬水を飲むようにして便秘解消を心掛けています。
また、病院が嫌いな私はユースキンを多用してかゆみをおさえているのですが、自分に合ったものは本人しか分からないのであたなに合ったものを見つけるには努力が必要です。（病院で処方された抗ヒスタミン薬はあまり効果がないと感じるのにユースキンは効果があるように感じる、不思議です…。）
それに、スキンケアでもアトピーが治ることはなく、症状を落ち着かせる要因の一部にすぎません。
疎かにしてしまうとすぐに身体がかゆくなるのでスキンケアは必須ですが…。
私はこれでもアトピーが治らなかった④ストレッチやヨガ
ストレスもアトピーの症状を悪化させる原因となっているので運動をしてストレスを緩和しようとストレッチやヨガをおこなっていた時もありました。
しかし、汗をかくとよけいに身体がかゆくなり症状が悪化してしまうので汗をかかないストレス解消法に切り替えました。
本来運動して汗をかくことはアトピー肌の人でも良いことなのですが、かいた汗が皮膚に付くのが私達アトピー肌にはNGとなります。
ですので、運動する際は保湿剤やローション、ベビーパウダーなどで身体を保護し、汗が直接皮膚に触れないようにするとかゆみや炎症も起こりにくくなります。
また、汗をかいたら濡れたタオルなどでこまめに拭き取ることも忘れずおこない、その上で保湿剤などを塗り直すと効果的です。
私はこれでアトピーが治った！まとめ
ここでは、私はこれでアトピーが治ったと感じた事柄について書いていきました。
アトピーは治る病気だと言われることもありますが、私的には影を潜めているだけで先天的に体内に存在しているものだと感じています。
アトピーの症状ができるだけ軽くなるよう、日ごろから気を付けることがアトピーと上手に付き合っていく方法なのではないでしょうか。
私が紹介した食事制限は辛く苦しいものではありますが、アトピーの辛さと比べてみれば屁でもありません。
それでも好きな物を食べたいと思われるのであれば、ミラブルなどのウルトラファインバブルを発生させるシャワーヘッドを使用し、肌を健やかな状態に保ってあげるとかゆみも軽減し、症状も良くなるかと思います。
ミラブルは金属アレルギーの人でも使用できるアトピー専用のシャワーヘッドですので、浴びたその日その時から効果を感じることができます。
今まで辛かったアトピーから解放されて、かゆみに悩むことない日々を過ごしましょう！
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